Сұрақ қою

Штанга, гантель күнде көтерген дұрыс па?

Сұрақ қою Сұрақ қою
+1 дауыс
646 көрілді
Денсаулық
Штанга, гантель күнде көтерген дұрыс па?

3 жауап

+1 дауыс
 
Жақсы жауап
Жоқ бұлшық еттерін қалпына келу керек, қалай жасағанына байланысты, нагрузка жасаганнан кейін 3-4 күн жасамау керек, жеңіл жасасан екі күнде бір рет, негізі дұрысы екі күнде бір рет жасап тұру керек. А зарядка и растяжка каждый день. Утром
–1 дауыс
Аптасына максимум 3-рет н/е белiң қайсы бұтың қайсы екенiн бiлмей қалады адамдар.
0 дауыс
болады арине. бтр кун тяга бир кун жим жасай бер.

Ұқсас сұрақтар

Baribar.kz
Сайт ережесі
Жоба туралы
© 2010-2025 "Baribar Media" ЖШС
...