Спортпен айналысу | 505 қаралды
505 қаралды
Гантель көтеру...пресс...отжимание.. Жалпы качка беру бойдың өсуіне кедергі жасай ма? Жалпы бой кішірейе ме?

2 жауап

Белгісіз
бұрын да осындай сұрақ қойылыпты

https://surak.baribar.kz/414917/пресс-шығарсан-бой-өспейді-деген-рас-па
жок. бойга омыртка буындары каншалыкты козгалса соншалыкты пайдалы. пресс качать етку омыртка буындарына да пайдалы
жок. бойга кедерги болмайды. бирак штанга котеретин болсан кедерги болуы мумкин. 4 под артык кетпеген дурыс.
118,599 сұрақ
305,915 жауап
153,310 пікір
68,352 қолданушы