Question

Үй жағдайында гантель немесе штанга қалай жасауға болады?

Answer 1

Керек емес ұзындау темір алып, екі бес литр баклочканың басын кесіп тастаңыз. Сонан соң темірдің бір ұшын кесілген баклочканың ішіне салып цемент құйып тастаңыз.(тас, темір араластыру өз еркіңізде) Қатқаннан кейін екінші жағында дәл солай істеңіз. Тамаша штанга болып шығады.

Comments

Мынау керемет тәсіл екен.

Jako 8.05.2013 пікір

Answer 2

Үй жағдайында гантель жасағың келсе керек емес дискілер тауып ал. Сосын мынандай етіп жасап көр)

 

Comments

Бұл гантель ғой.

Jako 8.05.2013 пікір

---

Я гантель. Сұрақты дұрыстап оқыдыңызба?

Eптібай 8.05.2013 пікір

---

қанша кг болады?

Елеке 9.05.2013 пікір

---

Өзіңіз қарайсызғой. Қанша дискі салуыңызға байланысты. Дискіні бір-біріне желімдеп жабыстырсаңыз салмақ қосылады.

Eптібай 10.05.2013 пікір

---

суреттеги гантель неше кг тартады?

Елеке 10.05.2013 пікір

Answer 3

штага жасагын келсе 1 узын темир алда  керек емес донгелек алып  донгелектин ишине кирпиш койып темирге киргизип коисан штанга болады

Answer 4

ДТ-75 тракторының екі катогын білікке орналастырсаң 30 кг-дық штанга шығады.

Answer 5

штанга гантель жаксы бирак новичоктарга киын болады. егер калада туратын болсан. дурысы арнайы резеңкелерди немесе пружина пайдалану