Жалпы спорт | 1.1k қаралды
1.1k қаралды
Төстегі бұлшық етті қалай тез шығаруға болады?АТы қалай екенін білмедім да,бұлшық ет дей салдым!

Қандай жаттығулар жасауға болады!

Менің жасым 15-те менде осылай шығады ма?Өте қатты емес шамалы болсада болады!

????????????????????????????????
Спортшылар қайда?

2 жауап

Дене тәрбиесімен айналыс

Жақсы Жауап
Барынша дұрыс тамақтанып,отжимания жасау керек, отжимания жасағанда не барынша қолды алысырақ ұстап жасу керек
118,322 сұрақ
305,131 жауап
153,297 пікір
67,469 қолданушы