Гантель,штанга котеру ет жинауга комектесе ма?

0 дауыс
1.3k қаралым
Мен арык едим,егер кунарлы дурыс тагмдармен тамактанып,гантель, штанга котерумен шугылдансам ет жинай аламба?
• Санаты: Жалпы спорт •

1 жауап

0 дауыс
Дұрыс тамақ жесең дегең өседі. Ең қиыны екі зат:

1. Уақытпен тамақ же

2. Көтеретін салмағынды ай сайын (апта сайын) үлкейту керексін.

Ұқсас сұрақтар

+1 дауыс
3 жауап
Штанга, гантель күнде көтерген дұрыс па?
17.04.2015 • Санаты: Денсаулық • Akbope сұрақ қойды
127,762 сұрақ
322,329 жауап
153,150 пікір
72,781 қолданушы