Гантель,штанга котеру ет жинауга комектесе ма?

0 дауыс
1.2k қаралым
Мен арык едим,егер кунарлы дурыс тагмдармен тамактанып,гантель, штанга котерумен шугылдансам ет жинай аламба?
Жалпы спорт

1 жауап

0 дауыс
Дұрыс тамақ жесең дегең өседі. Ең қиыны екі зат:

1. Уақытпен тамақ же

2. Көтеретін салмағынды ай сайын (апта сайын) үлкейту керексін.

Ұқсас сұрақтар

127,680 сұрақ
322,221 жауап
153,247 пікір
72,703 қолданушы