Мен тек ауыр заттармен айналысамын бұл дұрыспа?

+2 дауыс
456 қаралым
Мен тек ауыр заттармен айналысамын мысалы:штанга,гантель мен бұларды аптасына қанша мәрте көтергенім дұрыс жане қанша килограмдарды бұл жаттығу қандай пайда береді денеге,жекпе-жекке.
• Санаты: Жалпы спорт

2 жауап

+2 дауыс
Жақсы жауап
қатты қолын іскенше көтерме  арасына турникке тартылып тұр! және бастысы жаттығуынды ұйықтар алдында жасама!
Белгісіз
+3 дауыс
Мұныныздан бойыңыз аласарып қалмайды ма екен?

Ұқсас сұрақтар

+1 дауыс
3 жауап
127,754 сұрақ
322,322 жауап
153,150 пікір
72,778 қолданушы