Question

Ұйқысыздықтан қалай арылсам болады? Қандай кеңестеріңіз бар?! Ұйқының пайдасы туралы болса.

Answer 1

Менің ойымша салауатты өмір салтын ұстануыңыз керек, уақытылы тамақтанып, уақытылы жұмыс жасап күн тәртібін дұрыстаңыз. Көп уайымға салыну, беймаза күй кешіп жүру уйқысыздыққа әсер етеді.

Comments

Рахмет жауабынызға!

Answer 2

Ерте тұрып күні бойы жұмыс істесең кешке ұйқыңды табасың деп ойлаймын)

Comments

Рахмет жауабынызға)