Ұйқысыздықтан қалай арылсам болады?

+2 дауыс
904 қаралым
Ұйқысыздықтан қалай арылсам болады? Қандай кеңестеріңіз бар?! Ұйқының пайдасы туралы болса.
• Санаты: Жалпы медицина • | 904 қаралым

2 жауап

+2 дауыс
Жақсы жауап
Менің ойымша салауатты өмір салтын ұстануыңыз керек, уақытылы тамақтанып, уақытылы жұмыс жасап күн тәртібін дұрыстаңыз. Көп уайымға салыну, беймаза күй кешіп жүру уйқысыздыққа әсер етеді.

Жақсы жауап таңдалды
Рахмет жауабынызға!
+2 дауыс
Ерте тұрып күні бойы жұмыс істесең кешке ұйқыңды табасың деп ойлаймын)

Рахмет жауабынызға)

Ұқсас сұрақтар

+1 дауыс
1 жауап
Ұйқысыздықтан қалай арылуға болады?
7.06.2013 • Санаты: Денсаулық • Neobiknovenna9 сұрақ қойды
127,955 сұрақ
322,854 жауап
153,167 пікір
72,959 қолданушы