Ұйқысыздықтан қалай арылуға болады,Бұл аурума? [жабық]

Question

Ұйқысыздықтан қалай арылуға болады,Бұл аурума?

Answer 1

мдаа, негізінен ұйқысыздық көптеген аурулардың алғашқы белгісі болып табылады, яғни, инкубациялық кезең. Және ол кейбір дәрілердің әсерінен, немесе жатарда қою шай или кофее ішкеннен де болады. жәнеде ұйқтар алдында гимнастикамен айналысқан да ұйқының бұзылуына әкеледі. Күнде күнде кеш жатып жүрсеңіз онда солай қалыптасып кетесің. Ерте ұйықтауға өз өзіңді үйрет, көзіңді жұмып жатып әр нәрсені бір ойлап жатсаң қалау көзіңнің ілініп кеткенің байқамай қаласың ғо))) ммм и еще, егер ұйқтар алдында көзің талып қалған сияқты аурып ұйықтауына кедергі болып жатса "Черника Форте" деген дәріні қолдауға болады))) (реклама сияқты болып кетті ғо))) просто көзің дем алып қалады да, кстати уайымға шалыққан адамдар да ұйқы бұзылуы жиі кездеседі но сен әлі жассың ғой по моему, аса үлкен проблема болмау керек по идею))) УБАЧИ!

Answer 2

Алмұрт жеп шаршағанды басуға, мазасыздық пен ұйқысыздықтан арылуға болады. Медицина мамандары кеңседе отырып жұмыс істейтіндерге шаршаңқылық, торығу, ұйқысыздық пен жүйке жүйесінің бұзылуының алдын алу үшін алмұрт жеуді ұсынады.
Диетологтар алмұрттың құрамындағы дәрумендердің молдығынан ас қорыту жүйесінің жұмысын белсенді жүргізетінін айтады. Алмұрт ағзаны тазалайды, терінің өңін жақсартады, сонымен қатар табиғи күш беруші болып табылады.
Күнделікті екі алмұртты ашқарында немесе тамақтан соң жарты сағат өткеннен кейін жеп жүрсе, адам өзін сергек сезінеді.
Ұйқысыздық салдарынан, ең алдымен, көз ауырып, бұлдырайды. Егер, бұл белгілер созылмалы дертке айналса, адам глаукома сияқты ауруға ұшырауы мүмкін, дейді ғалымдар.
Мамандардың пікірінше, егер адамның ұйқысы қанбай жүрсе, оның салдары ишемиялық оптикалық невропатияға әкелуі мүмкін. Көз нерві зақымданып, адам кенеттен көрмей қалады.

Answer 3

https://surak.baribar.kz/25656/  қайталанған сұрақ,осы жерден қараңыз.