Жаман əдеттен қалай арылсам болады?

Question

Азанда тұрғым келмей қалады,оқудан көп қала беретін əдет шығардым ақыл кеңес беріңіздерші қалай тыйылуға болады

Answer 1

Ерте жатып, ерте тұр!

Answer 2

өзіңізді іштей дайындаңыз, жатар кезде ерте тұрам деп бірнеше рет қайталап психологиялық түрде дайындаңыз жане тұрған кезде жаттығу жасасаңыз сонда күні бойы сергек жүресіз