Ұйқысыздықтан қалай арылсам болады?

+2 дауыс
777 қаралым
Ұйқысыздықтан қалай арылсам болады? Қандай кеңестеріңіз бар?! Ұйқының пайдасы туралы болса.
• Санаты: Жалпы медицина •

2 жауап

+2 дауыс
Жақсы жауап
Менің ойымша салауатты өмір салтын ұстануыңыз керек, уақытылы тамақтанып, уақытылы жұмыс жасап күн тәртібін дұрыстаңыз. Көп уайымға салыну, беймаза күй кешіп жүру уйқысыздыққа әсер етеді.
Рахмет жауабынызға!
+2 дауыс
Ерте тұрып күні бойы жұмыс істесең кешке ұйқыңды табасың деп ойлаймын)

Рахмет жауабынызға)

Ұқсас сұрақтар

+1 дауыс
1 жауап
Ұйқысыздықтан қалай арылуға болады?
7.06.2013 • Санаты: Денсаулық • Neobiknovenna9 сұрақ қойды
127,728 сұрақ
322,300 жауап
153,149 пікір
72,748 қолданушы