Ұйқысыздықтан қалай арылсам болады?

+2 дауыс
760 қаралым
Ұйқысыздықтан қалай арылсам болады? Қандай кеңестеріңіз бар?! Ұйқының пайдасы туралы болса.
Жалпы медицина

2 жауап

+2 дауыс
Жақсы жауап
Менің ойымша салауатты өмір салтын ұстануыңыз керек, уақытылы тамақтанып, уақытылы жұмыс жасап күн тәртібін дұрыстаңыз. Көп уайымға салыну, беймаза күй кешіп жүру уйқысыздыққа әсер етеді.
Рахмет жауабынызға!
+2 дауыс
Ерте тұрып күні бойы жұмыс істесең кешке ұйқыңды табасың деп ойлаймын)

Рахмет жауабынызға)

Ұқсас сұрақтар

+2 дауыс
7 жауап
Бұл мінезімнен қалай арылсам екен???
27.06.2012 Тұлға, Адам Zilola сұрақ қойды
127,692 сұрақ
322,280 жауап
153,250 пікір
72,713 қолданушы