Семіру туралы сұрақ, қалай семіруге болады?

Question

"Бір аптада 10 келі салмақтан арылтамын...", "бір айда жарты салмағыңызды жоғалтуға көмектесемін..." деген жарнама көп-ақ. Бірақ семірудің жолын көрсететін ешқандай сенімді ақпарат таба алмадым. Жо-жоқ... мені ап-арық деп ойлап қалмаңыздар! Жай ғана қызығушылығым ғой. 65 келі тартатын әжептәуір салмағым бар. :)

Сонымен семірудің қандай жолдары бар?

Answer 1

Мен білетінім обшякта тұратын 1 курс студенттерінің көбісі тез семіреді...өзімде де сондай болды 1 курс оқып жургенімде. Айтайын дегенім, көп жағдайда олар тамақ дайындамайды, көбіне дайын пюре, Rollton( мүмкін денсаулыққа зияны бар шығар) немесе самса, беляши, гамбургер тагы сол сияқты.... Fast Food  дейді ғо сондайларды көп алып жейді. озім содан деп ойлаймын. Татті жегеннен де семіреді

Comments

Мен де студент болғанмын. Сол кезде сіз айтқан тамақтарды да талғажау қылып жүрдім. Тәттіге құмар болмасам да, алдыма келгенін жеуге дайынмын. Бірақ қалыбым баяғыша. Өзгеріс жоқ.

nurislam_kz 27.02.2011 пікір

---

ЭР АДАМНЫН ТАМАКТАНУЫНА БАЙЛАНЫСТЫ, ОЛАРДЫН СОЛ ЖЕГЕН ТАМАГЫН ОРЫСША АЙТКАНДА(СЖИГАТЬ ЕТУЫ ДЕ ) ЭР ТУРЛИ. НЕГИЗИ ЕР АДАМДА АЙЕЛ АДАМГА КАРАГАНДА АС КОРЫТУ ЖУЙЕСЫ ТЕЗ ЖУМЫС ЖАСАЙДЫ ЕКЕН, СОНДЫКТАН АЙЕЛ АДАМ  КУЙЕУЫМЕН ЖАРЫСЫП ЖЕЙМЫН ДЕП НЕМЕСЕ БИРДЕЙ ЖЕЙМЫН ДЕП КОБИНЕСЕ ТЕЗ СЕМИРЕДИ ЕКЕН. аЙЕЛ АДАМ ЕРКЕКТЕРГЕ КАРАГАНДА  АЗ КАЛЛОРИЯЛЫК ТАГАМ ЖЕУ КАЖЕТ. АЛ СЕМИЗ АЙЕЛДЕРГЕ КЕШКЕ ТАМАН ЖАЯАУ ЖУРИП СЕРУЕНДЕП КАЙТКАН ОТЕ ПАЙДАЛЫ. АЛ  СЕМИРЕ АЛМАЙ ЖУРГЕН ЕР АДАМДАР ТАМАКТАНЫП АЛГАН СОН ЕШ КОЗГАЛЫССЫЗ ЖАТА БЕРСЕ , ДЫМ ЖУМЫС ЖАСАМАСА,НЕМЕСЕ ЖАСАЙТЫН ЖУМЫСЫ БИР ОРЫНДА ОТЫРАТЫН ЖУМЫС БОЛСА, АРИНЕ ОНДАЙДАН  СЕМИРМЕЙТИН АДАМДАРДЫН ДА КАРНЫ ШЫГЫП БАСТАЙДЫ=) НЕГИЗИНДЕ, ДЕНЕГЕ  АРТЫК МАЙ ЖИНАГАН ОЗИНИЗДИН ДЕНСАУЛЫГЫНЫЗГА ДА ЗИЯН.!!!!!!!!!!!! СОНДЫКТАН БАРЫМЫЗША СЕМИРМЕУГЕ ТЫРЫСАЙЫК!!!!!!!!!!!!=)

Белгісіз 22.05.2011 пікір

---

Студенттер қолына түскенін аузына тыға береді.

Elita 12.06.2016 пікір

Answer 2

Семіруге асықпа) уақыты келгенде семіресің.

Answer 3

Семіртетін дәрі ішіп енді арықтай алмай жүрмін,бір жабысқан май кетпейді екен.Жас өскен сайын семіздік те келе бастайды,семіріп нең бар қажет емес.Кәдімгі еттің майын жесең ол сол күйі май болып жабысады.

Comments

АГА ОКТЫУШЫ  АЛ СЕН КАНДАЙ ПРЕПАРАТ КОЛДАНДЫН? ЖАЗЫП ЖИБЕРШЫ

Аманжол_Серик 8.12.2011 пікір

---

Кандай дари ишип единиз ьой осиретин айта кетсенизши?

Белгісіз 11.09.2012 пікір

---

Семіргісі келіп жүргендер мен ғана емес екем ғо ия)

Еркебұлан_РеМ 1.06.2013 пікір

Answer 4

Сіз отбасы құрғансыз ба? егер отбасы құрмаған болсаңыз әке болған уақытта семіресіз!  мысалы менің жезделерім бар, олар үйленбеи тұрып шидей арық еді, әке атанған соң  әжептәуір семіріп калыпты. ал бойдақ болсаңыз семіруге асықпаңыз! бұл сіздің денсауалғаңызға кері әсер беруі мүмкін!  әр нәрсе уақытымен!))))

Answer 5

Мастурбация жасасан арыктаисын

Comments

Мастурбациядан арыктайсын натури...

kureke 28.06.2016 пікір

Answer 6

Сіз ер адам болсаңыз жəне бойдақ болсаңыз,нестеп жүрсің тездетіп үлденбейсің ба?

Answer 7

Қалай семіруге болады? Мен арықпын бойым 170 салмағым 50кг асым . Не істемей болады. Жұрттың барі семірсей, арықсың ғой деген сөздерінен шаршадым бір жағынан ұялып кетем.

Answer 8

Бауырым құдайға шүкір еткенің дұрыс болар біреулер арықтай алмай жүрсе,сіз семіре алмай жұрмін дейсіз.Негізі семіру оңай арықтау қиын семіру үшін 1 2 апта кете ал арықтау үшін 2 3 тіпті оданда көп жыл кетеді қатты қиналасың,жүгіргенде ырсылдап жүргенің өзіңе

Answer 9

Мен семире алмай жүрмін Калай семіруге болады. Докторлардан кезес сұраймын.

Answer 10

Үш түрлі адам бар эктаморф орта денелі, мезаморф қабақтар, ал біз тырықтар эндаморф, сен анаболик бәлелермен сұхбаттаста рационыңды туырла, бізде метоболизм өте қатты жұмыс жасайды ол деген ас қорту жүйесі, ішкен нәрсе денеге дарымайды, туалеттке кетіп қалады. Рацион туырласаң оңаласың. Бырақ байқа салмақ көбейсе өмір қиындайды, алла бергенге шүкір ет, арықтық-бақыттылық, қабақтар жүрғой қатынына шаба алмай өкпелері өшіп