0 дауыс
979 көрілді
1 ай ішінде қалай денені шығарып алуға болады? Креатин ішіп дайындалатын болсам ертен зияны тиіб журми ма? Қандай креатин зиян тигізбидi?

2 жауап

0 дауыс
Креатин ішудің қажеті жоқ спортпен аиналыс күнде бір уакытта оджимания жаса прес жаса 1аида денелі боп шыға келесің
0 дауыс
пртеин ишуге боладыго
...