Бір ай ішінде қалай денені шығаруға болады?

0 дауыс
1.0k қаралым
1 ай ішінде қалай денені шығарып алуға болады? Креатин ішіп дайындалатын болсам ертен зияны тиіб журми ма? Қандай креатин зиян тигізбидi?
Жалпы спорт

2 жауап

0 дауыс
Креатин ішудің қажеті жоқ спортпен аиналыс күнде бір уакытта оджимания жаса прес жаса 1аида денелі боп шыға келесің
0 дауыс
пртеин ишуге боладыго
127,678 сұрақ
322,184 жауап
153,247 пікір
72,701 қолданушы