+1 дауыс
1.5k көрілді
Қандай жеміс-жидек денсаулыққа пайдалы?

3 жауап

+2 дауыс
 
Жақсы жауап
Күніне қандай да болсын жеміс - жидек жеуді жөн көремін. Дәрумендері көбірек, пайдалы деген АНАР (граната), сары-жасыл келген Алмалар,Грейфрукт, аз мөлшерде шие, слива дейтіндерді, Кепкен жүзім,  Банан....әсіресе <font color='green'>КИВИ</font>  ұнататыным.Ананас жылына 5 рет. Жеміс - жидекпен қатар көкөністерді де алып жүрген тиімді. Сәбіз сусыны, картоп, қызанақ,қияр... манго,лайма дегендерді жеп көрмеппін. Айтып кеткендердің адам ағзасына тигізетін оңтайлы әсері мол, әсіресе, қыс мезгілінде ! ! !
0 дауыс

мен жеміс-жидекті күнде жемеймін бір кездері ғана жеймін, күніне житін мезгілім күз күнде қарбыз, қауын жеймін

0 дауыс

Күніне бір алма жеп тұрудың пайдасы мол.

...