қайырлы күн! Бой өсіретін витаминдер балықтың майында және сәбізде көп болады. Соынмен қатар сүт тағамдарының құрамында өте көп. Толығырақ айтсам (Д3, А, омега 3, Кальций) сонымен қатар есте сақтау қабілеті мен,сүйектің қатайуына да өте жақсы септігін тигізеді. Рахмет
