Күніне неше минут жүгірген дұрыс?

0 дауыс
936 қаралым
Күніне неше минут жүгірген дұрыс? Өз басым 30-35 мин жүгіремін. 15 минуттан төмен жүгірсең дұрыс терлемейсін немесе мүлдем?
• Санаты: Жалпы медицина • | 936 қаралым

1 жауап

0 дауыс
Иə жарты сағат жеткілікті шығар немесе 30мин-1сағ көлемі. Бастысы жүгірістен қол үзіп кетпеу.

Ұқсас сұрақтар

0 дауыс
8 жауап
Неше минут жүгіруім керек?
8.04.2014 • Санаты: Жалпы спорт • Қайсар456 сұрақ қойды
127,953 сұрақ
322,850 жауап
153,167 пікір
72,957 қолданушы