Дене салмағы сұрақ қойды | 7.8k қаралды
7.8k қаралды
Үй жағдайында, қалай семіруге болады? Ақшасыз жолымен бар ма? Жалпы мен жасым 17-те. Бойым 179 см, ал салмағым 56 кг. Қалай семіруге болады?
Тұлпарға артық ет жараспайды деуші ме еді) Артық болсан өмір сүру жасың салыстырмалы түрде семіз адамнан көбірек болады. Түрлі жүрек ауруларынан (адам өлімі бойынша жүрек аурулары бірінші орында) алшақ боласын. Егер генінде барлығы арық болса, бәрібір семірмейсін, тамақ көп жеп мүмкін уақытша толарсын, бірақ қайтадан өз қалпына келе беретін боласын. Гены решают все!

11 жауап

жауап берді
Квас,шемішке дегендер жақсы семіртеді)
жауап берді
Ең дұрысы саған өсімдік майын ішу керек!
жауап берді
Тоғжан деген модератордан сұраңыз )
жауап берді
Қарасам,сіз ер адам сияқтысыз нанға май қосып әжең берген тамақтан қашпай жей беріңіз,жей беріңіз)Одан соң генге байланысты )
қайдан білесің ?
мен бәрін білемін!
сондай болыппең?
болған шығарм кезіндеее
жауап берді
Кирпинин етин жесе семиреди дегенди естигенмин
жауап берді
Семірмей-ақ қойсаңызшы. Семіздік денсаулыққа зиян. Одан да спортпен шұғылдансаңыз бұлшықеттеріңіз өсіп, дамиды. Содан-ақ дəу көрінесіз.
бірінші сәл семіріп, сосын, спортпен шұғылданса бұлшық еттер тез пайда болады
сол ғой, біріншіден семіріп, содан кейін солай істейін деп едім!!!
жауап берді

Салмағыңыз,шынымен аз екен,Жаттығу жасаңыз.сосын жасамай қойып кетіңіз семіре бастайсыз...немесе калориясы көп тамақтар жеңіз)

жауап берді
Семірем деп та көп тамақ жеудін керегі жоқ,асқазан асты көтере алмауы мүмкін
жауап берді
Бойым 165см, салмағым 45кг, қалай 10кг қоссам болады. Физикалық жаттығулар жасаймын, қандай тамақтар жеген дурыс
жауап берді
Бəəəə менің бойым 162см ал салмағым 34нестииим акыл айтыныздарш уй жағдайында не істесе кандай дарылер бар семыртетын
Пивной дрожжи алып иш

Сіздің жауабыңыз

Есіміңіз:
Құпиялық: Email поштаңыз тек сізге хабарлама жіберу үшін ғана қолданылады
Спамға қарсы тексеру:
Он бірге бесті қосыңыз?
Модерациядан өтпес үшін сайтқа кіріңіз немесе тіркеліңіз
117,512 сұрақ
301,314 жауап
153,269 пікір
64,520 қолданушы