Дене салмағы сұрақ қойды | 1.2k қаралды
1.2k қаралды
Құрметті достар, бауырлар артық кетсем ренжімеңіздер. Бірақ денсаулығыма байланысты салмағым төмен.

Қаншама пышақтың қызығын көргенмін, 4/5 рет операциа болдым. Балалықпен қателіктер болды.

Неше түрлі амалдар қолдандым, бірақ іске аспады. Көмектерің керек.

5 жауап

жауап берді
Алан болма.Егерде бар нтанмен барынен кутлгын келсе.Жеке  маган хат жолда.Сенын киындыктарынын шешылетын жол бар.
жауап берді
https://surak.baribar.kz/487879/

https://surak.baribar.kz/379560/

https://surak.baribar.kz/271913/

https://surak.baribar.kz/473507/

Осыларды қарауға кеңес беремін.
жауап берді
Спортпен айналыс. Егер оған жарамасаң, гантель көтер, скакалкамен секір, жүгір. Организміңде зат алмасу процесстері жылдамдайды, тамаққа тәбет пайда болады, содан ет жинай бастайсың.
жауап берді
Тамақты 1 ай тойып же де ұйықтай бер 20-30 кунде салмақ қосасың.
Белгісіз жауап берді
көп энергия тұтынып аз энергия жұмсау керек

Сіздің жауабыңыз

Есіміңіз:
Құпиялық: Email поштаңыз тек сізге хабарлама жіберу үшін ғана қолданылады
Спамға қарсы тексеру:
Он бірге бесті қосыңыз?
Модерациядан өтпес үшін сайтқа кіріңіз немесе тіркеліңіз
117,823 сұрақ
303,596 жауап
153,363 пікір
65,473 қолданушы