Компьютердің алдында қанша уақыт отырасыздар? Қанша уақыт отыру керек? Оның алдынан тұрғаннан кейін, көз ауырмас үшін, қандай жаттығулар жасауға болады?
Компьтер алдын көп отыру зиян екенін бәріміз жақсы білеміз,бірақ біле тұра отыра береміз.
Негізінде компьтер алдында кем дегенде 7-8 сағаттан артық отырмау керек,ал өзіме кеер болсам күніне 10-12 сағат отырамын.Сабақтан 2-де келіп түнгі 1-2 лерге ейін отыратыным бар.
Мен күніне шамамен 3-4 сағат отырамын.Комьпютер алдында отырған сәтте әр 15 немесе 30 минут жаттығу жасауың керек көзге ол жаттығулар көзді жан жақа айналдыру көзді біресе жауып біресе ашып бірәз істеуің керек
