Көзілдірік пен кактустың бес тиын да пайдасы жоқ. Компьютерде отырғанда 45 минут сайын 10-15 минутқа тұрып қимылдап, бой жазып алу керек. Алыста тұрған заттарға 4-5 минут қараған жақсы немесе креслода отырсаң шалқайып, 4-5 минут көзді жұмып, бойды босатып отырған да пайдалы.
