Question

Қалай дене шығаруға болады? Менин бойым 180 калай дене жинауга болады?

Comments

Осы сұрақты бірнеше рет қойылған

Answer 1

Міне осы жерде !!! https://surak.baribar.kz/347432/  https://surak.baribar.kz/235013/   https://surak.baribar.kz/283220/     https://surak.baribar.kz/73331/

Answer 2

"Дене шығару" емес, "бұлшық еттерді шығару" деп жазған дұрыс сияқты. Ол үшін дұрыс тамақтанып, спортпен айналысу керек.

Answer 3

біріншіден, тамақ жеу керек

екіншіден, шығатын дене онсыз да шығады

Answer 4

Спортпен күнде айналыссан шығады!