Салауатты өмір салты | 2.8k қаралды
2.8k қаралды
Бой өсірудің тез әрі тиімді тәсілдерін айтыңыздаршы?
жасың нешеде бойың қанша см?

5 жауап

Сәбіз көп жеңіз. Хехехе.........
турникке коп тартылу керек.және оны әдетке айналдырып узбей жасап туру кажет
Баскетбол немесе волейболмен айналысу керек. А және Д витаминдері көп тағам жеген дұрыс.
Белгісіз
Бойды өсіру үшін салауатты өмір салтын ұстану қажет. Суда жүзу, белтемірге тартылу бойдың тез өсуіне ықпал етеді. Құрамында дәрумені мол тағамдарды көбірек пайдалану керек. Майлы, тұзды тағамдардан гөрі түрлі жеміс-жидектер мен көкөністерді көбірек жеген дұрыс. Әсіресе сәбізді көбірек жеген жақсы.
сәбіз тағыбасқа жидектерді жеу керек суда жүзу керек турникке тартылу керек.
118,506 сұрақ
305,573 жауап
153,302 пікір
67,988 қолданушы