Бір орында тұрып жүгіру неге пайдалы?

Question

Жүгіру денсаулыққа пайдалы. Ал стадионға барғанымда кейбір адамдар бір орнында тұрып жүгіретінін байқаймын. Ол неге пайдалы?

Answer 1

Жалпы жүгірудің адамның ішкі ағзасымен қоса сыртқы дене сымбатын арттырудағы маңызы зор.Ол мейлі бір орында тұрып болсын,немесе айнала жүгіріп болсын бәрібір.Тек айырмашылығы бір орыннан гөрі айнала еркін жүгірген кезде тынысың кеңінен ашыла түседі.

Comments

Ешқандай айырмашылық жоқ айналып жүргіргеннен

Ерасыл1995 30.11.2013 пікір

Answer 2

Бір орында жүгіргенмен айналып жүгіргеннің еш айырмашылығы жоқ.  Стадиондағы адам солай жүгіргісі келген болар

Answer 3

Стадионда бір орнында жүгіру футболистердің ойын алдындағы дене қыздыру жаттығуы ма деп ойлаймын, сол сияқты тренажерда жүгіру де жүгіретін аумақ тапшылығынан, немесе жүгірушінің жаттығу процесі кезіндегі тонусын электронды бақылау қажеттілігінен  болар деймін. Негізі таза аумен далада жүгіргенге жетпейді-ау.