Question

Қалай салмақ қосуға болады,тез деп айтпай ақ қояйын кез келген жолдары болса,сосын тамақ көп же дәрігерге көрін деген шаршатып болды,басқа

Answer 1

Салмақ қосу үшін құнарлы тағамдар, тәттілер (торт, печенье, халва, т.б.) және құрамында В1, В6 витаминдерін жеу керек. Бұл витаминдер тәбетті ашады.

Comments

ай білмеймін ал

Bruno 26.06.2013 пікір

---

Поливитаминдер жаксы комектеседы, ет пен жумыртка коп жеу керек. Бирак таттилер салмак косуга комектеспейды, керисинше табетти басып тастайды.

Белгісіз 25.05.2016 пікір

Answer 2

еміруге келетін болсақ, майлы тағамдарды көп кабылдау!танғы аста  қаймақ! жұмыртка сияқты тағамдарды жеу! түс мезгілдерінде  көкөністер мен жемістер, кешке калориясы  мол тағамдарды пайдаланған жөн!  Табиғатында семирмейтин адамдар болады. олар тонналап тамақ жесе де ешқашан тола алмайды.көбіне дайын пюре, Rollton( мүмкін денсаулыққа зияны бар шығар) немесе самса, беляши, гамбургер тагы сол сияқты.... Fast Food  дейді ғо сондайларды көп алып жейді.  Татті жегеннен де семіреді деп ойлаймын

Comments

семіруге болады жатып ішіп жей берсең бірақ жұмыс семья анау мынау деген жатқызбайды ғо

Bruno 26.06.2013 пікір

---

енді бізге нағылдисің сағат 1минутта семіру керекпа

Белгісіз 26.06.2013 пікір

---

кет

nAmE_eXpErT_k1LLe[R] 26.06.2013 пікір

---

и қыс дим сен әлі жүрсің ба үндемей отыра бершиш

Bruno 26.06.2013 пікір

Answer 3

Салмақ қосу деген не тәйірі,майлы тамақтарды жеп алда жүре бер,шошқадай боласың

Answer 4

Күніге сагат сайын тіпті минут сайын печенье анау-мынау кароче үйінде не бар сонын бәрін тыға берсей аузына минут сайын и патом кабак балып шыгасын!!!Хахахах

Answer 5

Қатты арық болсаң да ұялады екенсің Көп тамақ же, майлы тағамдарды тұтын деген сияқты көп кеңестерді мен де естігенмін. Бірақ жақында өзіме жақын жолын таптым, сверхъестественный ештеңе жасап, режим қолданып керегі жоқ екен. Өзім коктейль көмегімен 1 айда 3 кг қостым