Қалай тез салмақ қосуға қосуға болады? Таза жолмен?

Question

Қалай салмақ қосуға болады? Құрметті сұрақ-жауап сайтының тұтынушылары, қалай тез салмақ қосуға қосуға болады? таза жолмен, яғни харам емес жолмен. ұсыныстарыңызды күтемін!

Answer 1

Қалыпты салмақ қосу үшін алдымен ден саулығынды дұрыстап ал. Белгілі бір жеріңіз аурып мазалайтын болса немесе әр түрлі кемістіктер ( анемия, ішкі секреция бездерінің аурулары) болса салмақ қосу қиындайды. Артық салмақтың қажеті шамалы, қалыпты болу үшін күнде бір уақытта спортпен шұғылданып жақсы, құнарлы тамақтансан салмақ қосып аласыз

Answer 2

тренировка жасаныз, тренировканын алдында бір сагат бурын тамакты тойып ішіп алыныз

Answer 3

[мына сұрақты қойған қолданушымен сөйлесші][1]


  [1]: https://surak.baribar.kz/9596/