Дене шығару үшін не істеу қажет?

Question

дене шығару үшін қандай жаттығулар жасап тұру керек

Answer 1

Спортпен айналыс,ауыр атлетикамен,штанга,гир көтер.

Answer 2

дене шығару үшін дене шынықтыру қажет үздіксіз! Қазір интернетте сан түрлі жаттығулар бар,қарап көріңіз немесе арнайы жаттығуларға арналған арнайы өнертапқыштар ойлап тапқан құрылғыны сатып алып,сынап көріңіз! 

Answer 3

Дене шығару үшін кемінде турник, бруся, гир және шыдамдылық керек!

Осының бәрін үйлестірудегі дұрыс бағдарламаңыз болуы керек!

Іске сәт)

Comments

Дұрыс айтасың шыдамдылық өте қажет. Мен бастадым кейн тастап кетттім

Белгісіз 29.09.2013 пікір