Question

Білектегі күшті тез арада көбейту үшін қандай жаттығулар жасау керек?

Answer 1

Турниктен артыгы жок былекты катайту ушын жане гантел котер

Comments

Дурыс айтады Олжас! Гантель, Турник, Брусья

Answer 2

Сіз былай істеңіз дәріханада эспандер кистовый деген қолға қысатын резинка құрал бар соны алып күнде қысыңыз

Answer 3

Ең дүрысы Төлеген турник пен брусья