Оң жақ иығымды қалай қалпына келтіруге болады?

Question

мен 8-сыныптан бері оң жақ иығыма 1иыққа салатын сөмке салып жүрдім,содан 9сыныпта оң жақ иығым сырқырап ауыра бастады.Неге дейсіізғой менің оң жақ иығым ана сөмкенің салмағымен алға қарай майысқан.Енді сөмкенң қолыма ұстап жүрмін.Сұрағғым келгені сол оң жақ иығымды қалай қалпына келтіруге болады?Өзім бодибилдингпен сал пал айналысам.Штанганы жатып көтерсе артқа қарай түзелемекен иығым айтасыздарма?(sweat)

Answer 1

Рентгенге түсіріп көр, алға қисаюы бұғана шығып кеткенде болады, ол орнында болса омыртқада скалиоз болуы мүмкін. жақсы мануальді терапевтке бару керек, бодибилдинг көмектеспейді,