Бетімдегі артық салмақты қалай кетірсем болады?

Question

Менің бетімде артық салмақ көп,денем азсада бетім дәу болып көрініп тұрады,соны бетімді қалай аздыруға болады?

Answer 1

Бетке массаж жасаңыз. Күніне үш рет жасасаңыз, нəтиже бір аптада байқалады. Яғни, көздің астындағы, иектегі майды кетіретін жаттығулар ютубта бар. Соларды жасаңыз.