Дұрыс айтады әлбетте. Жаяу жүрудің пайдасы жүгіруден де көп. Жаяу жүру жүректің жұмысын жақсартады, әрі жаяу жүру үшін спорттық аяқ киім, я арнайы киім киюдің де қажеті жоқ, оқуға я жұмысқа барғанда, кез-келген уақытта жүруге болады. Жаяу жүру кезінде, сонымен қатар, адам көп нәрсені ойлауға мүмкіндік береді. Жаяу, асықпай жүріп келе жатып, жан-жағымызға қарап, ертеңгі күнге жоспар құруға, немесе ойымызға бір ой қосуға да пайдасы бар деп ойлаймын. Ал, дәрігер айтқан норманы орындасаңыз, өзіңіздің жүрек-қан айналым жүйесін жақсартып, әрі артық калориядан арылуға жол ашады.
