Бастырылып қалудан қалай арылуға болады? Психологтың көмегі тие ма?

Question

Сәлеметсіз мен бүгінмен бастырылып жүргенім 6 рет 1 ай ішінде.үйде бұндай жағдай болмаған. Студент кезімде жатақханада тұрғанымда 1,2 рет бастырылғанмын. Қазір жатақханада жалғыз тұрамын. Күнде бастырылудан шаршадым.басында қатты қорқып,жылап оянатынмын. Ютубтан аятул курсін шығарып барып ұйықтадым әсер етпеді. Қазір мен оның келетінін бастырылатынымды біліп жататын болдым. Ол келеді менің жанымда жатады, бөлменің ішінде жүреді даже үстелде тамақ ішіп отырады и оның баласы бар. Басында көпке созылмайтын қазір ол мені как будто 2мин ететіндей қинайды уже үйрендім қашан бітеді деп күтіп жататын болдым. Білем бастырылу бұл ауру саналмайды медицина тілінде қан айналымы дұрыс жұмыс істемегендіктен, балшық еттерін қозғалмай қалады, бірақ күнде жалғаса беретінінен шаршадым ұйықтауға қорқатын болдым мүмкін маған дәрігерге бару керекпа мүмкін психологқа? Қалай ойлайсыз? Не істесем болады алдын ала рахмет шынайы жауап берсеңіз қуанатын едім

Answer 1

Менің ойымша сізге кішкене көбірек діни жағынан әрекет жасау керек, жиі мешітке барыңыз, имамдардан да сұраңыз, жиі дәрет алып жүріңіз, бөлмені аластаңыз. Жалғыз жатпаңыз, құрбыларыңыз болса жиі келіп тұруын өтініңіз. Жалғыз жүрмеңіз, енді бұл менің ойым. Психологтан да сұрап көріңіз.
Қаласаңыз, маған да жазып тұрыңыз если шо әрине өз қалауыңыз ғой, ватсапқа Ватсап ссылкамен өтсеңіз болады, жазып тұрыңыз, ұялмаңыз, дос болайық. Шын көңілім. Қалай болдыңыз сол туралы жаза беріңіз.