Қалай арақтан жазылуға болады

Менің білуімше, арақты қойдыратын адамдар бар укол салу арқылы, дәрі беру арқылы т.б., бірақ сіздің әкеңіз өзі психологиялық жағынан өзін-өзі тежемесе сіздердің бір шара қолданғандарыңыз бәрі бір әсер етпейді.