Брокколиді қалай жейді?

Question

Брокколиді жегенде жәй шикідей шайып жіберіп жей берсем бола ма, әлде шешем айтқандай ішімде ұрықтап кете ме, қайнату, пісіру деген сияқты процедуралар ләзім бе? :)

Answer 1

Броккалиді міндетті түрде пісіріп жеу керек. Алайда қайнатпай буға пісірсе пайдалы құрамы сақталып қалады.