0 дауыс
2.0k көрілді
10 килограмм салмақтан бір ай ішінде арылуға болады, бірақ ол үшін салмағыңыз 100 кг-нан артық болуы қажет. Бұл аз уақыт ішінде организмге зиян тигізбей тек дене салмағының 10%-ын ғана жоғалтуға болатынымен байланысты. Басқа жағдайларда мұндай салмақтан еш зиянсыз және дұрыс арылу үшін, сізге 3 ай қажет.

Табиғатты алдауға тырыспаңыз.Егер аз уақыт ішінде жылдам арықтай бастасаңыз, әрине, сымбаттылыққа қол жеткізесіз. Бірақ оның организміңізге зияны көп болмақ. Егер қыз баласы ден салмағынан 10%-дан артық салмақты жылдам жоғалтатын болса, ол организм үшін шок болады. Ол зат алмасуының, етеккір циклінің  бұзылуына әсер етіп, бедеулікке алып келуі мүмкін. Адам үнемі шаршаңқылықты сезініп, иммунитеті нашарлайды.

Қанша күнде 10 килограммға арықтауға болады?

1 жауап

0 дауыс
3-4 ай ішіінде, дұрыс диета сақтап және жаттығу жасап арықтауға әбден мумкін.

Ұқсас сұрақтар

+3 дауыс
6 жауап
Белгісіз 14.11.2011 Денсаулық сұрақ қойды
+3 дауыс
7 жауап
...