Денсаулық, Әдемілік | 9.2k қаралды
Қандай арықтаудың оңай жолдары бар? Сайтта осы тақырыпта көптеген сұрақтар қойылған. Бірақ маған көмектеспей жатыр, оңай азу жолдары бар ма?

9 жауап

Күнделікті ісіңізден бөлек күн сайын артық қимыл қосып отыруға тырысыңыз. Бір аялдама артық жүріңіз, бесінші қабатқа жаяу түсіп-мініңіз, кешке бір сағат таза ауада серуендеп қайтыңыз, қалау өзіңізде.
Жақсы Жауап
Салмақ тастау үшін көп қимылдау қажет. Тамақ ішпеу, диета ұстау адам денсаулығына зиян.
Белгісіз
Оңай келетін ештеңе жоқ. Оңай жолын емесс пайдалы жолын айтайын. Спортпен шұғылдану керек.
Калориясы аз тамақпен тамақтан және жүгірумен айналыс

бір күн бастап жүгірсең , жүгіруіңді тастама әйтпесе толықтап кетуін мүмкін

Арыктагысы келетін адамдар назарына!!! Тек табиғи жолмен 100% кепілдік, Бразилиядан акелінген арабик Чай, Зелёный кофелер. Баян Есентаева колданатын өнімдер. Төмен бағамен!!! Консультация тегін. ШЫМКЕНТ, АЛМАТЫ, КЫЗЫЛОРДА.

Бағасы қолжетімді.

Алибек 8778 606 77 78
Белгісіз
Майлы тамақтар жемеу,спортпен шұғылдану.

Спортпен шұғыдансаң арықтайсың, денсаулығың мықты болады.

күнде таңертең бір стакан суға бір шай қасық ас содасын қосып ішіңіз, майлы әрі кондитерлік тағамдарды азайтыңыз. скакалкамен секірген пайдалы
121,491 сұрақ
310,541 жауап
153,256 пікір
69,648 қолданушы