Мен толықсып барамын. Мен жұмыс істеймін. Жұмысым таңертеңгі 8-ден басталад кешке әртүрлі уақытта қайтамын 8-9 кейде тіпті 10 ға таман. Обедке де асығып барамын,қайта келіп отырамын, уақыт болмаса тіпті бармаймын, жұмысым отыратын жұмыс , шыны керек менде отыру көп қағаздармен.. Кешке уақытта шаршап барамын тамақ ішіп аламын,сосн шамалыдан кейін азғантай уақыт спортпен шұғылданамын, тек жексенбі күні спортқа көп көңіл бөле аламын. қазіргі бойым-166,салмағым-65 болып отыр. Тезірек арықтағым келеді?Қалай арықтасам болады?Маған қандай кеңес бересіздер?
