Қалай арықтауға болады?

Question

Мен гимнастикамен айналысамын. Бiрақ сонда да семiрiп кеттiм. Не iстесем болады? Тез арады арықтау керек болып жатыр. Әйтпесе хареогроф апайым семiрiп кетiпсiң деп жатыр. Нақты жауап және сондай нәтиже жасап көрген адам болса жазып жiберiңдершi.

Comments

Адамның арық не семіз болуы бірінші кезекте оның гендеріне байланысты. Егер отбасыңыз семіздікке бейім болса, арық болу қиын.

Answer 1

таңертен и түсті норм тамақтана бер күндегідей, тек кешкісін азайт, кешкісін тамақ ішпе мүлдем. Одан асқазанына зиян келе қоймайды, фрукты жеп қоя сал болмаса. Жерге жатып велосипед айдағандай аяқты қимылдатқаннан іштегі жирь ыдырайды