Тұлға, Адам | 411 қаралды
411 қаралды
Мен 5сыныпты бітіріп 6ға өткенімде салмақ қосып толыстым енді жыл сайын қайталанадыма деп қорқып жүрмін (мұндайда күнделікті жаттығулар көмектеседіме?

2 жауап

Әрине, мұндай жағдайда үнемі қимыл қозғалыс үстінде жүру керек. Бір аз ғана уақыт би билеудің өзі іш майларын кетіреді.Көбінесе таңғы асты тойып жеп, түскіні орта қалыпта, ал кешкіні аз жеу маңызды.
Жақсы Жауап
Иә,дұрыс айтасыз.
118,686 сұрақ
306,374 жауап
153,298 пікір
68,632 қолданушы