Үй жағыдайында толып кетпес үшін не істесем болады?

0 дауыс
848 қаралым
Мен 5сыныпты бітіріп 6ға өткенімде салмақ қосып толыстым енді жыл сайын қайталанадыма деп қорқып жүрмін (мұндайда күнделікті жаттығулар көмектеседіме?
• Санаты: Тұлға, Адам •

2 жауап

0 дауыс
Жақсы жауап
Әрине, мұндай жағдайда үнемі қимыл қозғалыс үстінде жүру керек. Бір аз ғана уақыт би билеудің өзі іш майларын кетіреді.Көбінесе таңғы асты тойып жеп, түскіні орта қалыпта, ал кешкіні аз жеу маңызды.
0 дауыс
Иә,дұрыс айтасыз.

Ұқсас сұрақтар

0 дауыс
6 жауап
Салмақ түсіру үшін не істеу керек?
6.02.2013 • Санаты: Жалпы спорт • Дінмұхамед сұрақ қойды
127,761 сұрақ
322,328 жауап
153,150 пікір
72,779 қолданушы