Үй жағыдайында толып кетпес үшін не істесем болады?

0 дауыс
865 қаралым
Мен 5сыныпты бітіріп 6ға өткенімде салмақ қосып толыстым енді жыл сайын қайталанадыма деп қорқып жүрмін (мұндайда күнделікті жаттығулар көмектеседіме?
• Санаты: Тұлға, Адам •

2 жауап

0 дауыс
Жақсы жауап
Әрине, мұндай жағдайда үнемі қимыл қозғалыс үстінде жүру керек. Бір аз ғана уақыт би билеудің өзі іш майларын кетіреді.Көбінесе таңғы асты тойып жеп, түскіні орта қалыпта, ал кешкіні аз жеу маңызды.
0 дауыс
Иә,дұрыс айтасыз.

Ұқсас сұрақтар

0 дауыс
6 жауап
Салмақ түсіру үшін не істеу керек?
6.02.2013 • Санаты: Жалпы спорт • Дінмұхамед сұрақ қойды
127,804 сұрақ
322,402 жауап
153,153 пікір
72,838 қолданушы