Адам 1 тәуліктің ішінде 8 сағат ұйықтау қажетпе ?

0 дауыс
807 қаралым
Адам 1 тәуліктің ішінде 8 сағат ұйықтау  қажетпе ? Мысалы 6 сағат ұйықтап түсте қайта 2 сағат ұйықтау керекпе немесе 8 сағат кешке жатқанда ұйықтау қажетпе ?
Тазалық Белгісіз

5 жауап

0 дауыс
Негізі кешкі 10 мен таңғы алтының аралығында ұйықтасаңыз ұйқыңыз қанып, сергек тұрасыз
0 дауыс
Норма бойынша ересек адам, 7-8 сағат ұйықтау керек
0 дауыс
Ғалымдардың айтуынша ересек адам 6-7 сағат ұйықтау керек деген.8 сағ ұйықтау ол қателік деп жазылған еді газетте.ерте жатып ерте оянсаңыз ұйқыңыз қанады)
0 дауыс
6 сағат ұйықтауда жетеді
0 дауыс
Түнді бір ұйықтағаныңыз жақсы күні бойы сергек жүресіз, түсте ұйықтасаңыз уақатыңызды кетіресіз, ұйқылы-ояу жүресіз.

Ұқсас сұрақтар

127,728 сұрақ
322,322 жауап
153,203 пікір
72,717 қолданушы