Жақын арада салмақ қосу керек

Question

Мен шілденің  соңына қарай әскери инстутқа баратын едім.  Шамалы салмағым келмей тұр,  Тез арада салмақ қосуым керек. Қандай дәрілерді, тағамдарды ішсем болады. Және жүйкені тыныштандыратын қандай дәрілер бар ? Өтнем, кеңес беріңіздерші .

Answer 1

Қазы қарта, жал жая жей берсей)) Тойып тамақтанып ұйықта, күніне 5-6 мезгіл тамақтан. зиян болса да салмақ қосасын, кейін қайта арықтап аларсын)

Answer 2

Ешқандай дәрі ішпе босқа ауру болып қаласың, бірақ тамақты көп іш суды да іш

Answer 3

Тамақ+ұйқы.Майлы тағамдарды тоя жеп алып ұйқтай берсеңіз семіртуі мүмкін.Және балық-май ішу керек.

Answer 4

Қысқасы сенде режим болмау керек болып тұр ғо.