*Тұйық болу - адамға туа бітті қасиет емес. Одан арылуға болады, әрине. Ол үшін алдымен өз-өзіңізді дайындаңыз, айнаға қарап өзіңізбен сөйлесіңіз. Арылуға тырыссаңыз, қолыңыздан келеді. Тұйық болу өз ортаңызда ойыңызды ашық айтып, пікір білдіруіңізге кедергісін келтіруі мүмкін, мүмкін емес келтіреді. Өз ортаңызда өз ойыңызды қысылмай ашық айтып, белсенді болған жақсы. Көңілді орталарға жиі барыңыз, адамдармен сөйлесіп, ойыңызды ашық айтудан қысылмаңыз, бірте-бірте сіңісіп кетесіз....*