Бойды қалай осәруге болады?

Question

Бойды турникке тартылмай ак калай осируге болады?

Answer 1

Бойды осиру ушин курамында белокпен "С, А, РР" витаминдери бар тагамдарды коп молшерде ишун керек. Мысалы: ет, сут, айран, жумыртка, коконистер, жемистер, грек жангагы жане 75% шоколад жеген сиздин бойынызды осиреди. Бул ушин бираз шыгындаласыз. Себеби мен осы жолмен оз бойымды 17см ге осирдим 4 ай ишинде. Менин бойым 1,63 болды казир мине 1,80 болды. Еш ойланбастан кирис... Натежесин бир айдан кейн коресин...

Answer 2

Мына жерден қара:
https://surak.baribar.kz/321970/%D0%B1%D0%BE%D0%B9%D0%B4%D1%8B-%D2%9B%D0%B0%D0%BB%D0%B0%D0%B9-%D1%82%D0%B5%D0%B7-%D3%A9%D1%81%D1%96%D1%80%D1%83%D0%B3%D0%B5-%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D0%B0%D0%B4%D1%8B

Answer 3

Бойдың өсуі бұл адамның тамақтануына өте тығыз байланысты. Ет, балық , сүт, творог секілді тамақтарды жеуге тырыс.Себебі белок өсу гармондарына септігін тигізеді. Ал шоколад, лимонад, яғни тәтті тағамдардан аулақ бол. Бұндай тағамдарды жеген жағдайда сен вертикально емес горизонтально өсіп кетесің. Бодибилдингпен айналыспа. Бұл бойдың өсуін тежейді. Зиянды заттардан аулақ бол. Бұл тек қана бізге үйрететіндермен ғана емес сонымен қатар бойды тежеуімен де зиян, яғни никотин бойдың өсуін баяулатады. Не сутулься! Яғни қанша шаршап тұрсаң да иығыңды салбыратып, горб секілді жүрме. Спортпен шұғылдан. Баскетбол, волейбол деген сияқты. Адам ұйықтаған кезде бойы өседі дейді. Сондықтан Ұйқыңа назар аудар. Жатқан кезде арқаңмен жатуға тырыс. Түнде жай жатып, сабаққа бару үшін ерте тұрудың қажеті жоқ.    (Интернеттен алынған)

Answer 4

Турнирке тартыл, сәбіз же.

Answer 5

Ол сенің геніне байланыстығой.Менің мысалы бойым ұзын,бірақ папа мамамның бойлары орташа.Сонда мен атама тартқам екен,атаманың бойы ұзын болған.Қысқасы папа маманынын бойларына байланысты.

Comments

дұрыс +1

Тимур_kz 14.01.2015 пікір

Answer 6

Негізінде ананы же мынаны же дегенде емес. Етті бүтіндей жұтсаң да бойың өспейді. Бойдың өсуі біріншіден организмге байланысты. Организм қандай бойдың өсуі, немее салмақ қосу да сондай. Адамның бойы 25 жасқа дейін өседі.

Answer 7

Күнде турникке тартын өседі

Answer 8

егер тым қысқа болмасаң, өзі ақ кейін өседі, сәбізді бүтіндей жұт деген бос сөз