0 дауыс
601 көрілді
11 оқимын бойым 1.62 оқуға кетем дегенше 4-5 айда 1.68 1.69 ға дейін өскім келеді ол мүмкінбе? Қандай тəсілдер білесіздер?

1 жауап

0 дауыс

Мүмкін, 25 жасқа дейінгі жастар бойын өсіруге тырысса, қолынан келуі мүмкін.

Арнайы жаттығулар мен пайдалы тамақтарды қолдану көмегін береді. Интернетте сондай жаттығуларды қарап, үнемі жасап көрсеңіз болады.

https://blog.decathlon.ru/programma-trenirovok/15-luchshih-uprazhnenij-dlya-uvelicheniya-rosta.html

Осы жерден немесе басқа да сайттардан түрлі пайдалы ақпараттарды таба аласыз.

Ұқсас сұрақтар

...