Тіркелу

Қай уақыттарда жүгірген пайдалы?

+4 дауыс
Менің інім өзімнен қатты жүгіреді содан қалай озамын
14.11.2014 959 қаралым

6 жауап

+1 дауыс
Жүгіруші атлеттердің екі түрі болады. Бірінші, жақын қашықтыққа жылдам жүгіретіндер, оларды спринтер деп атайды. Екінші, орташа қашықтыққа жүгіретіндер - стайерлер. Ал марафон болса да, бөлек спорт түрі.
14.11.2014
0 дауыс
Таңертең және кешке жүгірген пайдалы.
14.11.2014
0 дауыс
Ұйқыдан тұрғанда Жүгірген пайдалы бәрінен де!
15.11.2014
+2 дауыс
Таңертең ерте тұрып жүгірген пайдалы ...
15.11.2014
0 дауыс
Танертен жугиргенде эффект аздау болады,кешке сагат 20:00 мен 22:00 арасында жугирген пайдалы.
24.11.2014
0 дауыс
Азанда жүгірген өте пайдалы
16.12.2014

Ұқсас сұрақтар

127,959Сұрақ
322,885Жауап
153,169Пікір
72,998Қолданушы