Жүгіргенда аяққа не байлап жүгіруге болады

Question

жүгіргенде аяққа ауыр зат байлап жүгіргенде не байлап жүгіруге болады үй жағдайында

Answer 1

Арнайы жаттығатын құрал бар, ол матадан жасалады, ішіне қорғасын, қорғасынның үстінен құм салып, матамен орап, тігіп қояды, үй жағдайында жасап алуға да болады.

Answer 2

Қаптарға кішігірім құм толтырып көр.

Answer 3

Кирзовый етік киіп алып жүгір. Одан кейін кроссовкамен жүгіргенде, аяғың жерге тимейтін болады ))