0 дауыс
35.7k көрілді
Диета ұстаган адамдарға қандай тағам жеу керек? Диеталық тағамдарга қандай тағамдар жатады?

5 жауап

0 дауыс
Диеталық тағамдар негызгы 15 түры болады !!

ӘР диеталық тағамға оз показаниясы болады оны терапевт не диетолог қарап қайсысы дұрыс боларын жазып береды

негызгы диеталық тағамдарға ; көкөністер,фрукты, хлопья  жатады
0 дауыс
http://www.aieldery.kz/kenes/article.php?articlek=982
0 дауыс
Нольдік диета — адам организміндегі қоректік қорын зат алмасу процесіне қатыстыру үшін қолданылатын толық ашықтыру курсы. Бұл диетаны ұстаған адамдар күніне үш литр сұйықтықтан басқа еш нәрсе қабылдамауы қажет. Дәрігерлердің қадағалауымен жүргізілетін диета.
Аткинс диетасы — XX ғасырдың 60-жылдары дәрігер Роберт Аткинс жасаған жоғары ақуызды, төмен көмірсулы диета.
Вегетариандық диета — ет, балық, құс еттерін жемейтін диета. Вегетариан диетасының бірнеше деңгейі бар:

вегетариандық — балық пен еттен басқаның барлығын жейтіндер;
веганизм — мал өнімдерінің ешқайсысын дажемейді;
шикілей жейтіндер: тағамдағы барлық энзимдер 46°С-та жойылатын бол- ғандықтан, тағамдарды жылытпай жейді;
жеміс және жаңғақтар: экологиялық таза жемістерді жейтіндер;
фрукториандықтар: тек жемістер ғана жейтіндер.

Зона диетасы — адам организміндегі инсулин деңгейін реттеу үшін 40% көмірсулардан, 30% ақуыздан, 30% майдан тұратын Барри Сире деген дәрігер жасаған диета.
Микробиотикалық диета — барлық тамақ өнімдерін инь (салқын, тәтті, бейтарап) және янь (ыстық, түзды, белсенді) деген категорияларға бөледі. Тек екі өнімдердің (көкөністер мен бұл жармалар) қасиеттері ерекшеленбеген. Бұл диета бойынша жоғарыдағы айтылган қасиеттері жоғары болса, ондай тағамдарды азырақ жеу қажет.
Қырыққабат сорпасы диетасы — әр түрлі қырыққабаттан дайындалған сорпалар ішілетін диета.
Орниш диетасы — жүрек ауруларының алдын алу үшін Дина Орниш деген дәрігердің жасаған диетасы. Бұл диетада аспаздық майлар мен мал өнімдерін жеуге болмайды. Бұлардан басқа қан типіне байланысты, майдың, тұздың, көмірсудың мөлшерлері аз болатын диеталар болады.
0 дауыс
Диетаның түрлері көп

Бірақ, 4-ші диетада суға немесе буға піскен тауық немесе балық еті; суға піскен күріш,гречка; көк шай; қара кофе; т.б. бол
0 дауыс
Меніңше диета ұстапжүрген жандар.МЫНА ТАҒАМДАРДЫ жемеуі керек,нан,ұнан жасалатын тағамдар,майлы тағамдар,т.Б
...