Қалай семіруге болады?

Question

Менин бойым узын салмагым 50 кг калай семируге болады?!Кандай тагам жесемде семире алмадым,асказаным ауырмайды.Кандай режимди колдану керек,жасым 20да акыл кенес коссаныздар?!

Comments

салмағың аздығы ештеңе емес, санаң аз болмаса болды. бокстан олимпиадада 49 кг да бар)

Answer 1

Тамақ жер алдында аппетит ашу үшін 100 грамнан тартып жібер, сонда тамақ сіңімді  болып тез семіресің.

Answer 2

Арак ишу харам емеспа,баска жолдары жокпа?

Comments

Kalai semiruge boladi

Answer 3

Шынымды айтсам: Сен Сарыағашқа барып емдел.  Сосын сарағаштың газсыз суын, Тассай, Тау минералдық сусындарын ғана іш, олар сенің организіміңдегі жетпей тұрған компоненттерді толықтырады.

Егер ақшаң жетіп тұрса Жапониядан әкелінетін коралловая водасынан ішіп тұр, одан сенің аяқ қолдарыңның бұлшық еттері өседі. Ондай тәсілдермен емделген, адамдар қасымда отыр, адам таң қалады , мускулалары шығып кеткен.  Ол судың колориясы 1 айда 10 жылқының етін жегеннен де көп күш береді. Өйткені өзің ойлана бер, адам ағзасының 70 проценті судан тұрады.

Адамдар дұрыс су ішпегендіктен қатты әлсіреп жатыр, соны естен шығарма!

Answer 4

Ішіңде құрт жоқ па?

Answer 5

Тамақты көп жеген дұрыс емес,артық қыламын деп тыртық қылып алмаңыз! Аппендицит, іш аурулары сияқты ауруларға ұшырауыңыз мүмкін,Сондықтанда диетолог маманымен кеңескеніңіз жөн.

Answer 6

Калориясы майлылығы жоғары тағамдар жеу керек мөлшерімен

Answer 7

Менын де осы салмакпен кыйындыгым бар. Бойым1,65 жасым 17десалмагым 52кг бул норм ба?