Денени 1аптада шыгаруга болама? [жабық]

Question

Денени 1апта ишинде шыгаруга болама кашарет аджемания,пресс сосын престин кай тури ынгайлы кун сайын кашарет жасау керек прес пен аджеманияны

Comments

Сұрағыңды қатесіз, сауатты жазып үйренуің керек.

m.virus2013 28.01.2014 пікір

Answer 1

Іш прессін шығaруға бір ай уақыт кетеді. Aл дененің бұлшық еттерін шығару үшін 4-5 жыл үздіксіз арнайы жаттығулармен айналысу керек.

Answer 2

Жоқ  денені  1  аптаның  ішінде шығара  алмайсың.1  аптада  дене  шығару  мүмкін  емес  нәрсе

Answer 3

ЖОҚ!! Ол мүмкін емес нәрсе!! Жәнеде пресс отжимания түрлерін үйренгің келсе Ютубтан видеосын кара, жақсылары бар. Міне сілтемесі.

Answer 4

1 аптада бастап та үлгермейсіңғой.