Қорқынышты қалай жеңу керек?

Question

Мен түнде ұйықтай алмаймын қорықамын.Достарымнан көп қорқынышты әңгімелер естіегем.Сол әңгімелер түнде ойыма келіп ұйықтай алмаймын.Бұндай жағдайда не істеу керек?

Answer 1

Егерде қорқатын болсаң жарық күнді есіңе ал! Әлгі санаңызды тұмшалаған қорқынышты кейіпкерлерді жеңемін деп ойыңыздан жаңа бір әңгімелер құрастырыңыз. Осылай қиялдың бесігінде тербітілсеңіз құбыжық жүзінен нұр шашқан адам болып шыға келеді.

Answer 2

Телефонмен сөйлесіңіз немесе қызықты фильмдер көріп көңіліңізді аударыңыз)
 

Comments

Иә.Бірақ менің сағат 7-де тұруым керек мен сабаққа барам түні бойы кино көрсем таңертен тұра алмаймын.

Answer 3

Бисмиләһи рохмани рохим деп жатарыңда айтып жат.

Comments

Жарайды!

Answer 4

Ондай нәрселерді есіңе алма..Тек сол күні қандай қызықты жағдайлап болды соны ойлап жат...Сосын құлағыңа наушник тығып алып өлең тыңдап жатсаң ұйықтап қаласың!!!

Comments

Рахмет!!!

---

егер уақытты тиімді ұстап қалғыңыз келсе, интернеттен мп3 форматындағы түрлі тақырыпқа лекция, кітаптардың аудио нұсқаларын көшіріп алып, жатарда тыңдап жатыңыз. Ұйықтап кетесіз. Бірақ, ұйықтап бара жатып, наушник, құрылғыларды жинай салуды әдет ету кере. менде әдет болып кетті. :)

Answer 5

Иманыңызды күшейтіңіз. Ислам діні жайлы көп мағлұмат алыңыз. Қасиетті Құран Кәрімді оқыңыз.

Answer 6

Үлкен ойыншық аюды құшақтап, сонымен сөйлес.

Answer 7

Түнде сүрелерды тыңдап жатыңыз ол сіздің жаксы ұйықтауыңызға көп септігін тигізеді.